Китайский точечный массаж: техника акупунктуры на дому

Считается, что именно так было положено начало широко распространенной в наше время рефлексотерапии. Впоследствии на теле человека было открыто более 700 активных точек, воздействие на которые исцеляло от разных болезней. Случайно открытый метод превратился в целую науку китайского точечного массажа, со своими традициями и секретами.В настоящее время точечный массаж – известный во всем мире метод народной китайской медицины. В Китае данная терапия широко распространена среди населения и более известна под названием чжень-цзю. В остальных странах китайский точечный массаж принято называть акупунктурой.

Сейчас в России создано большое количество медицинских центров, специалисты которых ведут регулярные приемы и избавляют людей от самых разных заболеваний. Акупунктура удобна тем, что изучить ее основы может любой желающий (благо в настоящее время доступно очень много обучающей литературы на данную тему). Знание техники китайского точечного массажа поможет эффективно справляться с головными болями, нервозностью и более серьезными заболеваниями, включая хронические.

Самой распространенной причиной, по которой многие решаются освоить китайский точечный массаж – желание избавиться от регулярных головных болей. Случается так, что традиционные в западной медицине методы лечения не являются эффективными, потому что часто причины мигрени стоит искать в эмоциональных и духовных проблемах личности.

Женщины активно используют китайский точечный массаж для продления молодости и красоты, стимулируя точки, расположенные на лице. Воздействуя на мышцы лица при массаже, женщины могут сохранить их эластичность и упругость на длительное время. Это поможет задержать появление морщин. Четыре наиболее распространенных активных точки для борьбы с мигренью и другими заболеваниями:

1) Фэн чи (ворота сознания). Парные точки располагаются под основанием черепа между двумя крупными мышцами шеи (в углублении). Воздействие на данные точки поможет не только с мигренью и головной болью, но и с артритом, головокружениями, болью в шее, напряжением в глазах, раздражительностью.

2) Фэн фу (замок ветра). Точка располагается у самого основания черепа над позвоночником (в углублении). Воздействие на фэн фу поможет при боли в горле, носе, избавит от нервного расстройства.

3) Инь-тан (третий глаз). Располагается между бровями, прямо на стыке переносицы с лобовыми костями. Стимулирование точки помогает при расстройстве пищеварительной системы, напряжении в глазах, снимает боли при язве.

4) Цзу-сан-ли – одна из наиболее распространенных в терапии точек, второе ее название – «точка долголетия». Располагается она под коленной чашечкой. Регулярное воздействие на цзу-сан-ли лечит от переутомления, от болезней половых органов, от болезней селезенки и желудка. Также цзу-сан-ли избавляет от болезней, вызванных уплотнениями, паразитами. Она лечит все глазные болезни, воспаления носоглотки, устраняет все виды болей.

Распространены различные способы воздействия на целительные точки. В древнем Китае люди пользовались камнем (чжень), костяными иглами или использовали метод прижигания (полынью, серой, амброй). В настоящее время используются специальные иглы для акупунктуры. При желании их можно найти в интернете и заказать на дом или купить в специализированных магазинах. Людям, страдающим серьезными заболеваниями, прежде чем приступать к терапии, следует обратиться за консультацией к врачу.

Китайский массаж

Современной медициной успешно используется древний китайский точечный массаж для лечения патологий и болезней, совмещая с чжень-цзю терапию с современными практиками.

Китайский массаж лица

Тело человека обладает биологически активными (акупрессурными) точками, посредством которых движутся биоэлектрические импульсы к определенным органам. Точки соединяют органы с меридианами на теле, которые проводят энергию для жизни человека.

Китайский точечный массаж выполняется надавливанием на определенную точку для высвобождения нужного количества эндорфинов, которые блокируют боль и увеличивают поток крови в патологическую зону или орган. Мышцы расслабляются, клетки органа пополняются кислородом и питанием, происходит лимфоотток, ускоряются обменные процессы, выводятся токсины и канцерогены, продукты жизнедеятельности клеток и мертвые клетки.

Китайский точечный массаж назначают при наличии:

• заболеваний суставов: артритов, подагры, артрозов;
• головных болей, включая мигрень и простуду;
• заболеваний путей и органов дыхания, включая астму;
• гипертонии, стрессов, бессонницы;
• миозита, ишиаса, запоров;
• после инсульта;
• преждевременного старения.

Лечебный китайский точечный массаж делают детям, старикам и спортсменам.

Противопоказан точечный массаж при опухолях: доброкачественных и злокачественных, туберкулезе, язве желудка и 12-перстной кишки, глубоких поражениях органов ЖКТ, заболеваниях крови, психических расстройствах, лихорадке и высокой температуре, беременности.

Не проводят китайский массаж на тощий желудок, после или во время менструации, после приема алкоголя, употребления крепкого чая или кофе, большого количества шоколада, при резких перепадах атмосферного давления, детям до одного года, старикам после 80 лет.

Приемы точечного массажа

Классический точечный лечебный массаж выполняют: разминанием, надавливанием, поглаживанием, растиранием, толканием, вонзанием, вибрацией и резанием с помощью подушечки большого пальца или специальной палочки.

При разминании большим пальцем в центре точки воздействуют медленными кругообразными движениями. При надавливании (сильной прессации) подушечку ставят перпендикулярно точке и плавно, но интенсивно надавливают.

Усиливают лимфооток и кровообращение, тонизируют кожу и возбуждают нервные окончания растиранием с помощью ладони или тыльной стороны кисти.

Толкание направляют в центр точки большим пальцем. Пациентом в этот момент ощущается приятная ломота, онемение и тепло. Поглаживают точку только подушечкой большого пальца, двигая его по двум направлениям в виде креста.

Медленное, но интенсивное вонзание выполняют с помощью большого или выпрямленного указательного пальцев на выдохе пациента. Пациент ощущает тепло и онемение. Вибрацию выполняют большим или средним пальцами и используют после каждого приема вонзания. При этом усиливается онемение и распирание в точке и распространяется дальше от зоны массажа.

Резание выполняют с помощью ногтя большого пальца в виде приема вонзания. Движение производят осторожно во избежание травм кожи и болевого синдрома. Применяют при обмороках и шоке для приведения больного в чувство.

Китайский массаж лица

Китайский массаж лица для омоложения применяют с элементами лимфодренажа. Массаж агрессивный и задействует все структуры, которые формируют лицо. Называют китайский массаж лица – Асахи или Zogan.

Во время массажа игнорируют общепринятые массажные линии и воздействуют на гране болевого порога чувствительности. Китайский массаж лица выполняют не только для устранения морщин, но и для воздействия на структуры, формирующие лицо и его костную ткань.

Цель китайского лимфодренажного массажа лица:

• Устранение мешков над и под глазами и морщинок в уголках глаз.
• Устранение мимических морщин, двойного подбородка и провисания кожи.
• Отведение застоявшейся лимфы для очищения в лимфоузлы.
• Вывод токсинов, канцерогенов и жидкости из тканей лица.
• Улучшение питания клеток мышц лица.
• Укрепление мышц, приподнимание уголков губ, избавление от морщин вокруг губ.
• Омолаживающий эффект.

Выполняют китайский массаж лица от морщин по натуральным массажным маслам. Массаж Асахи включает 12 шагов, повторяют их 3 раза и затрачивают 15 минут.

Начинают массаж продвижением пальцев от центра лба к вискам и обратно, прижиманием лимфатических узлов около ушей, проведением пальцев от ушей по шее до ключицы.

Каждый шаг заканчивается надавливанием (2 сек) возле лимфатических узлов рядом с раковинами ушей, челюстей и на шее и продолжением массажного движения до ключиц. Смотрите обучающее видео.

Массаж лица Zogan (АСАХИ) — видео

Противопоказан китайский лимфодренажный массаж лица от морщин при заболеваниях кожи, обострении герпетической инфекции, острых инфекциях, патологиях лимфатической системы, онкологических и болезнях ЛОР-органов, упадке сил и общем недомогании.

Китайский массаж спины

Китайский массаж спины «Гуа-ша» является прекрасным средством профилактики заболеваний внутренних органов, кожи, целлюлита. Он выполняется с целью коррекции и моделирования фигуры. Курс массажа длится 6-10 процедур, повторяют курсы не менее 2-х раз в год.

Выполняют массаж Гуаша с помощью специальных скребков. Они имеют разную конфигурацию и изготавливаются из рога животных. Для вывода токсинов из организма после массажа пациенты пьют теплую воду.

Скребковый массаж полезен при простуде и заболеваниях органов и путей дыхания, опорно-двигательного аппарата.

После массажа происходит улучшение кровообращения, активизация деятельности лимфатической системы, снижение концентрации холестерина в крови. Он оказывает антисклеротическое действие, купирует боль в позвоночнике, головную боль, включая мигрень, гипертонический криз, снижая АД.

Массаж Гуаша спины — видео

Противопоказано применять массаж Гуаша при наличии:

• аллергии, тромбоцитопении;
• инфекционных заболеваний кожи;
• травм на поверхности кожи и нарушения ее целостности;
• переломов до появления костной мозоли и срастания костей;
• сниженной функции почек;
• водянки (при циррозе печени) и анасарки;
• высокого артериального давления;
• беременности.

Китайский массаж ног

Китайский массаж ног

Лучшим средством по оздоровлению организма на Востоке считают китайский массаж ног, улучшающий процессы обмена, гармонизирующий работу всех систем и органов. Массаж является сложным физиологическим процессом, основная роль в котором отводится центральной нервной системе. Массаж действует на организм тремя факторами: гуморальным (лат. humor—жидкость), нервно-рефлекторным и гомеопатическим.

Техника массажа

Китайский массаж ног выполняется:

• надавливанием;
• разминанием;
• поглаживанием;
• растиранием;
• вибрацией.

Ступни ног обладают большим количеством нервных рецепторов, связанных с вегетативной нервной системой. Китайский массаж стоп – фут-массаж включает воздействие на точки, а через них – на работу энергетических центров и систем, внутренних органов.

После массажа стоп:

• восстанавливаются жизненные силы после тяжелого трудового дня;
• купируется ежедневное стрессовое состояние;
• обретается гармония чувств и мыслей.

Массаж ног китайский — видео

Лечит мочеполовую систему, уменьшает боль в желудке и кишечнике, нормализует женщинам менструальный цикл, а мужчинам – потенцию воздействие на точки в области линии, которую можно провести по внутренней поверхности стопы.

Точки, расположенные на наружной поверхности стопы отвечают за органы дыхания, суставы и снимают головокружения. Облегчает почечную колику сильное прижатие согнутого мизинца к стопе. При долгом хождении или сидячем образе жизни возвращает ноги к жизни массирование голеней и стоп.

При расслабляющем массаже стоп:

• улучшается микроциркуляция крови и лимфы;
• выводятся шлаки, и очищается организм, особенно после бурных вечеринок;
• улучшается походка в связи с возвращением гибкости суставам;
• избавляются от бессонницы, тревог, внутреннего раздражения и напряжения.

Противопоказаниями к проведению китайского массажа стоп является наличие:

• высокой температуры;
• выраженного поражения вен;
• заболеваний кожи;
• онкологических патологий.

Китайский точечный массаж Туйна

Китайский точечный массаж Туйна предусматривает воздействие на определенные участки тела, акупунктурные точки, сухожилия и суставы. При его применении значительно улучшается микроциркуляция крови, разогреваются мышцы, суставы, ликвидируются спазмы и боли. Массаж Туи-на успокаивающе действует на нервную систему.

Зачем проводить процедуру?

Китайский массаж Туйна показан в следующих случаях:

• Усталость
• Стрессы
• Заболевания нервной системы
• Заболевания дыхательных путей
• Болезни желудочно-кишечного тракта
• Проблемы мочеполовой системы
• Нарушения работы опорно-двигательного аппарата
• Заболевания крови
• Нарушения обменных процессов в организме
• С целью улучшения общего состояния и самочувствия, укрепления иммунитета
• Боли в спине и суставах.

Риски проведения процедуры

При правильной технике выполнения этого массажа никаких осложнений и побочных эффектов не возникает.

Как подготовиться к процедуре

Массаж Туйна не требует проведения специальной подготовки со стороны пациента.

Как проходит процедура

В зависимости от показаний, массаж по технике Туи-на проводится различными приемами: линейное поглаживание, пощипывание, точечное давление, растирание, трение точки, прокатывание, вибрация, прерывистое или длительное давление, постукивание, касания, работа с суставами и другие.

Все воздействия проводятся в определенных точках и меридианах, которые отвечают за работу определенных органов и систем. Стимуляция этих точек благотворно влияет на организм в целом и отдельные органы в частности.

Специалисты в технике Туи-на работают, основываясь на интуицию. Последовательность движений, интенсивность и продолжительность приема индивидуальны. Терапевтический эффект от этого массажа обусловлен воздействием на меридианы и энергетические каналы и сопровождается их очищением и высвобождением энергии.

Как правило, массаж по технике Туи-на начинается с легких прикосновений. Далее воздействия и темп постепенно увеличивается до тех пор, пока пациент не почувствует тепло. После этого давление и интенсивность приемов массажа постепенно уменьшаются до легких еле ощутимых прикосновений.

Массаж проводится как кончиками пальцев, так и всей ладонью и даже локтем. Все движения массажиста направлены сверху вниз

Все движения могут проводиться даже через легкую одежду.

Результаты процедуры

Массаж проводится на протяжении ряда сеансов, количество и интервал между которыми назначает врач в каждом конкретном случае индивидуально.

После каждого сеанса массажа рекомендован прием очищенной теплой воды, которая в сочетании с массажем успешно выводит шлаки и токсины из организма.

Статьи

Современная медицина широко использует нервно-рефлекторную зависимость между определенными кожными участками и внутренними органами. Всякий патологический процесс на поверхности тела отражается на работе соответствующего внутреннего органа, и, наоборот, при поражении внутреннего органа страдают конкретные участки тела.

Для получения рефлекторного ответа от какого-либо органа следует подвергнуть раздражению участок кожи, на котором сосредоточены связанные с этим органом нервные окончания. Сущность точечного массажа сводится к механическому раздражению небольших участков (2-10 мм) поверхности кожи, которые названы биологически активными точками (БАТ).

Таких точек на теле человека насчитывается около 700, специалисты используют примерно 150, а для банного точечного массажа достаточно знать 10-15 основных БАТ и несложные правила работы с ними, которые позволят вам снимать боль и усталость. О правильности нахождения точки свидетельствует реакция на надавливание, при этом, как правило, возникает ощущение ломоты, онемения. Очень часто БАТ отзываются болью: по степени болевых ощущений можно предположить заболевание того или иного органа. Эффективность точечного массажа повышается при использовании композиций эфирных масел и массажных составов. Перед применением и во время проведения точечного массажа нельзя пить крепкий чай, кофе, спиртные напитки, употреблять острые и соленые блюда, а также не рекомендуется сочетать точечный массаж с приемами ванны. Проводится точечный массаж после применения парной, не менее чем через 20 минут.

Массаж противопоказан при беременности, инфаркте миокарда, пороке сердца, при атеросклерозе сосудов головного мозга, гипертонической болезни II и III степени, при тромбофлебите, кожных болезнях и повреждениях кожи, а также при онкологических заболеваниях.

Основные приемы точечного массажа

Поглаживание на точках выполняют внутренней поверхностью большого пальца (или подушечкой среднего) с вращательными движениями. Растирание выполняется подушечкой большого или среднего пальца по часовой стрелке. На спине этот прием можно выполнять основанием или ребром ладони, при этом кисти располагаются параллельно и движутся от поясницы к шейному отделу. Растирание, как правило, выполняется после других приемов точечного массажа.

Разминание (надавливание) выполняется кончиком большого пальца или двумя большими пальцами на симметричных точках, а также средним или указательным пальцем. При этом производят медленные вращательные движения, постепенно усиливая давление до появления чувства онемения в месте воздействия, затем переходят к более легким движениям. Это основной прием точечного массажа.

Укол выполняется кончиком указательного или большого пальца в быстром темпе. Этот прием используют на точках, расположенных на крупных мышцах.

Вибрация выполняется большим или средним пальцем. Колебательные движения делают в быстром темпе, не отрывая пальца от массируемой точки. Этот прием (на больших мышцах) можно выполнять с отягощением, когда на массирующую кисть накладывается свободная рука.

Успокаивающий массаж

Этот вариант точечного массажа осуществляется непрерывным, медленным, глубоким надавливанием. Вращательные движения делают равномерно, без сдвигания кожи. Вибрация кончиком пальца выполняется с постепенно нарастающей силой воздействия на точку, затем следует небольшая пауза без отрыва пальца от кожи и снова вибрация. Тормозной вариант точечного массажа применяют при различных контрактурах, болях, некоторых нарушениях кровообращения, для расслабления мышц, при массировании детей. Продолжительность воздействия на одну точку составляет 1,5 минуты.

Тонизирующий массаж

Этот вариант точечного массажа характеризуется более сильным и кратковременным воздействием на каждую точку в сочетании с глубоким растиранием и быстрым отниманием пальца после каждого приема. Проводится по 20-30 секунд 3-4 раза. Можно включать прерывистую вибрацию.

Надо сказать, что описанные варианты весьма условны, поскольку у каждого массажиста сила и глубина воздействия различны. Поэтому трудно предсказать, тормозящее или тонизирующее действие произведет тот или иной прием. Движения обычно корректируются по ходу массажа в соответствии с вызываемой реакцией. Воздействие на точки у мужчин более сильное, чем у женщин.

Запрещается проводить массажные приемы в подмышечной и паховой области, на молочных железах, а также у мест залегания крупных кровеносных сосудов и лимфатических узлов. Точечный массаж на животе производится во время выдоха.

Перед началом массажа следует вымыть (продезинфицировать) руки, потереть их, чтобы согрелись ладони, усилилась циркуляция крови и чувствительность пальцев. Для того чтобы точечный массаж был эффективным, кожу надо предварительно очистить. Сделать это можно ватным тампоном, смоченным в растворе спирта (1 столовая ложка спирта на 4 столовые ложки холодной воды) или в водке (1:2). Сухую кожу очищают марлевой салфеткой, смоченной в чистой воде. Следует также заранее освободить мочевой пузырь и кишечник, перед массажем занять удобную позу, чтобы мышцы расслабились и не напрягались.

В бане точечный массаж используется для снятия усталости, отечности ног, облегчения боли в пояснице, суставах, снятия головной боли, для лечения простуды.

Снятие общей усталости

Точка 1 — расположена на подошве ног в характерном углублении, образующемся при сгибании пальцев. Массируется в положении сидя, вначале на одной ноге, затем на другой.

Точка 2 — расположена у внутреннего угла ногтевого ложа большого пальца стопы. Массируется одновременно на правой и левой ноге.

Точка 3 — расположена на границе между фалангой большого пальца ноги и плюсневой костью. Метод воздействия такой же.

Точка 4 — расположена между пяточным сухожилием и костью голеностопного сустава.

Точка 5 — расположена в углублении на голеностопном суставе.

Точка 6 — расположена на 5-6 см ниже коленной чашечки и на 2 см сдвинута наружу от берцовой кости. Колено при массаже следует распрямить.

Для снятия общей усталости рекомендуются эфирные масла: шалфейное, бергамотовое, лимонное.

Снятие усталости ног

Способ массажа — тонизирующий. Сначала по 3 раза нажимают подушечкой указательного пальца в основание каждого пальца ноги (производится на правой и левой ноге одновременно). Затем по 3 раза нажимают на промежутки между пальцами. Метод воздействия тот же. После этого следует поочередное надавливание на три точки подошвы (точки 1-3): в углубление под передней подушечкой стопы, в центре стопы и на пятке. Затем действуют на три точки (точки 4-6), расположенные на ахилловом сухожилии.

Рекомендуются эфирные масла: шалфейное, кипарисное, чайного дерева.

Облегчение болей в пояснице

Вариант массажа — успокаивающий. Независимо от происхождения болей (радикулит, воспаление мышц, растяжение связок) точечный массаж через центральную нервную систему воздействует на больные органы.

Точка 1 — расположена в подколенной ямке.

Точка 2 — расположена симметрично на пояснице на уровне между вторым и третьим поясничным позвонком, на расстоянии двух пальцев от позвоночника.

Точка 3 — расположена симметрично на расстоянии четырех пальцев от позвоночника, на том же уровне.

Точка 4 — расположена симметрично, справа и слева от крестца, непосредственно над ягодичными мышцами — именно здесь находятся ягодичные ямки.

Если вы проводите самомассаж, то большие пальцы рук следует поместить около позвоночника, остальными пальцами обхватить бока на уровне талии. Вышеуказанные точки прорабатываются подушечками больших пальцев, массаж проводится сильными, энергичными движениями. Рекомендуемые масла: лавандовое, шалфейное, мятное, гвоздичное.

Снятие болей в суставах рук

Массаж выполняется большим пальцем свободной руки.

Точка 1 — расположена на обеих руках между большим и указательным пальцем с тыльной стороны ладони. Чтобы обнаружить эту точку, надо плотно соединить большой и указательный палец вместе. Образовавшийся бугорок точно укажет на данную точку. Палец следует положить на бугорок и надавить под кость, держать 1,5-2 минуты. Затем поменять руки.

Точка 2 — расположена на локтевом сгибе. Согнув руку в локте, вы обнаружите искомую точку на вершине сгиба. Способ воздействия такой же.

Снятие головной боли

Перед началом массажа следует растереть кожу головы кончиками пальцев.

Точка 1 — расположена симметрично на границе волосяного покрова головы в углублениях между вертикальными мышцами шеи.

Точка 2 — несимметричная, расположена в углублении над шейным отделом позвоночника.

Точка 3 — расположена во впадинах на стыке переносицы и линии бровей.

Точка 4 — расположена симметрично на скулах, под зрачками.

Метод массирования точки 1 — успокаивающий. На точки 2 и 3 воздействуют одновременно, надавив большим пальцем одной руки на точку 2, а большим и указательным пальцем другой руки прижимают обе симметричные точки
3. Голову следует слегка отклонить назад. Время воздействия: 1-2 минуты. На точку 4 давят указательным и средним пальцем обеих рук в течение 1 минуты. Рекомендуются эфирные масла: шалфейнае, мятное, кипарисное, лимонное.

Лечение простуды

Массаж эффективен для профилактики или на начальной стадии простудных заболеваний. Вариант массажа — успокаивающий.

Точка 3 — расположена симметрично во впадинах на стыке переносицы и линии бровей.

Точка 5 — расположена симметрично у нижнего края крыльев носа.

Точка 4 — расположена на скулах под зрачком.

Точка 2 — расположена на вершине локтевого сгиба.

Массаж точки 3 помогает при насморке, болях в лобной части, глазах, при отеках в носу. Массаж точки 5 эффективен при заложенном носе, точки 4 — при гайморите, массаж точки 2 укрепляет иммунитет.

Комментарии запрещены.