китайская медицина стопы

По-китайски: весь организм на стопе ног

Традиционная китайская медицина помогает приспособить организм человека к неизбежным перепадам сил. В здоровом организме жизненная энергия — ци — проходит свободно, придавая сияние коже, блеск волосам и тонус телу.
Уникальная атмосфера «оазиса умиротворенности и гармонии Востока» создана в нашем салоне в самом центре шумного мегаполиса. Стоит только перешагнуть порог, пройдя через «дверь равновесия (инь-ян)», и вы попадаете в мир ласкающих душу и тело ощущений. Тихое шуршание тканей, приглушенный свет, мелодичная музыка и журчание воды, неповторимые ароматы и чуткие прикосновения наших массажистов помогут вам расслабиться и забыть обо всем.

китайская медицина стопы

К процедурам, сочетающих в себе лечебный и эстетический эффекты, относятся:

СТОПЫ НОГ— один из наиболее чувствительных участков тела. Прикосновение рук массажиста к этой зоне максимально расслабляет, тонизирует и восстанавливает силы. В Древнем Китае с массажем стоп связывали целую философию. Считалось, что здоровье человека — это гармония четырех стихий: воды, ветра, земли и огня. Когда появляется какое-либо заболевание, равновесие в теле человека нарушается, и восстановить его можно с помощью воздействия на определенные участки — стопы.

Помимо лечебной функции, массаж стоп положительно влияет на наше эмоциональное состояние. Он снимает стресс и повышает настроение. Древние китайцы полагали, что массируя подошву ног, мы не только восстанавливаем гармонию внутри нашего организма, но и усиливаем связи между нами и окружающим миром. Кроме того, массаж помогает восстановить природные силы человека, повысить иммунитет.

Согласно теории традиционной китайской медицины, на стопах расположено более 60 активных зон и точек, а также имеются важные каналы «Цзинло», а также концентрируются «шлаки» человеческого организма. Накапливаясь в течении длительного времени в организме человека, токсины препятствуют нормальному кровообращению и могут вызвать различные заболевания.

Массаж стоп воздействует на рефлекторные точки стопы, стимулируя и балансируя общее состояние внутренних органов и организма в целом. Снимает нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, успокаивает и приводит нервную систему в порядок, улучшает обмен веществ и укрепляет защитные силы организма.

На сегодняшний день рефлексология, как один из методов нелекарственной терапии прочно вошла и в арсенал западной медицины, а массаж стопы необходим как больным, так и здоровым людям, заботящемся о состоянии своего иммунитета и нервной системы. Известно, что на стопе есть точки проекции всех внутренних органов, и, воздействуя на них, мы мягко и эффективно влияем на работу организма.

Систематический массаж стоп поможет быстро восстановить гармонию души и тела.

Запомните, что при головной боли нужно массировать большой палец, при заболевании глаз — два средних пальца, при болях в ушах — внешние пальцы стопы, при проблемах с позвоночником — внутреннюю сторону подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.

Разновидности рефлекторных точек

Места расположения точек акупунктуры и акупрессуры известны точно. Они расположены на 14 линиях-меридианах, которые давно уже исследованы. Эти меридианы имеют определенные наименования, например, «Большой сердечный» («Мастер сердца»), «Трехстепенной обогреватель» или «Меридиан-гувернер», при этом на каждом меридиане используются три вида точек:

  • «Гармонизирующие точки», — лежащие в начале и конце меридиана. Их аккупрессура дает гармоничные отзвуки во всех органах, относящихся к данному меридиану.
  • «Возбуждающая точка»,- только одна на каждом меридиане. Её акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов.
  • «Успокаивающая точка»,- также только одна на каждом меридиане. Эта точка подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние; ощущения при ее акупрессуре наиболее приятны.

Облегчение приносит усиленная акупрессура системы так называемых «Сигнальных (тревожных) точек («Мун-точек»). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. Правильная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьшению боли. В последние годы изучения в Пекинском Университете Традиционной Китайской Медицины был открыт целый ряд «Специальных точек», относящихся к определенным недугам (заболеваниям). Ниже приведены изображения важнейших точек акупресуры. Это могут быть и «Успокаивающая точка» при расстройствах сна, и «Возбуждающая точка» при низком кровяном давлении, и «Гармонизирующая точка» при тревожном состоянии общего невроза, и «Сигнальная точка» при коликах и боли суставов, и «Специальная точка» при снижении потенции.

Приведенные рисунки показывают типичные места расположения активных точек. Ввиду индивидуальных особенностей телосложения места расположения точек могут отклоняться в пределах одного сантиметра. С помощью специального прибора, измеряющего сопротивление кожного покрова, по пониженному значению сопротивления расположение точки определяется с точностью до одного миллиметра. Однако для акупрессуры такая точность избыточна (размеры пальца больше). Как правило точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие четким болевым импульсом, что облегчает ее поиск на нужном участке тела.

Как воздействовать на точку акупресуры?

Врачи Традиционной Китайской Медицины различают три степени воздействия на лечебные точки:

  • при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который производится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность массажа от одной до пяти минут.
  • при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня, продолжительность акупрессуры ? до 30-40 секунд.
  • сильная акупрессура производится главным образом с помощью большого пальца руки, однако возможны и другие варианты.

Когда искомая активная точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить пальцем круговые движения, сдвигающие кожу относительно костной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду. При этом следует обращать внимание на то чтобы при воздействии палец постоянно оставался на необходимой точке тела.

При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.

 

Противопоказания:

Акупрессура в своей упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения при неотложных случаях, однако она может применяться как дополнительное болеутоляющее лечение, а также для оказания первой медицинской помощи.

Акупрессура противопоказана при:

  • тяжелых органических заболеваниях сердца и систем кровообращения
  • в период беременности
  • при сильном переутомлении
  • до излечения кожного заболевания в точке акупрессуры (например нагноения, лишая и т п.)

Как правильно проводить акупрессуру?

  • Сядьте или лягте на спину.
  • На время отвлекитесь от всего, следите за отсутствием внешних раздражителей: (разговоры родных, телефонные звонки и т.п)
  • Кончик указательного пальца положите на необходимую точку тела (точку акупрессуры).
  • Легко надавите на кожу и одновременно начинайте производить круговые движения пальцем, следя при этом чтобы палец при движении не сходил с данной точки тела.
  • Продолжительность акупрессуры ? от полминуты до пяти минут. Действие всегда наступает быстро и ощущается долгое время.

Акупрессуру можно многократно повторять в течение дня!

 

Китайский массаж стоп «Цзинло» от 100 болезней!в закладки 39

Китайский массаж стоп «Цзинло» от ста болезней.

Традиционная китайская медицина утверждает, что на стопах располагается более 60 активных зон и точек и важные каналы «Цзинло». Но в организме каждого человека могут концентрироваться и «шлаки» и токсины, что накапливаются в течение длительного времени, препятствуя нормальному кровообращению, вызывая различные заболевания.

Массируя стопы, воздействуя на рефлекторные точки, вы сможете создать стимул и баланс общего состояния внутренних органов и организма в целом. Сняв нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, вы успокоите и приведете нервную систему в порядок, улучшите обмен веществ, укрепляя защитные силы организма.

На сегодняшний день рефлексология – акупрессура – , как метод нелекарственной терапии, прочно вошел и в арсенал медицины всего мира. Массаж стопы необходим всем, кто заботится о состоянии своего иммунитета и нервной системы – и больным, и здоровым людям. Точки, находящиеся на стопе являются проекциями всех внутренних органов. Мы можем воздействовать на них, мягко и эффективно влияя на работу организма. Систематический массаж стоп быстро восстановит гармонию души и тела.

Нужно только запомнить, что при головной боли массируют большой палец, от заболеваний глаз – два средних пальца, при болях в ушах – внешние пальцы стопы, для избавления от проблем в позвоночнике – займитесь внутренней стороной подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.

На стопе расположены девять основных точек акупрессуры (см. рисунок). Начинают массировать стопы с боков, двигаясь к центру. Осуществляйте давление на точки подушечкой большого пальца (10 сек), или с помощью круглой палочки. Если вы сможете сесть так, чтобы массировать точки одновременно на обеих ногах, это будет просто отлично, но допускается проводить акупрессуру и поочередно на каждой ноге. Затем проводится акупрессура свода стопы в течение одной-двух секунд на каждой точке, нажимая до пяти раз.

Точки верхней части стопы являются проекцией печени, желчного пузыря, желудка, селезенки, поджелудочной железы и 12-персной кишки. Точки средней части – проекцией для тонкой кишки, края стопы и сверху – соответствуют зоне толстой кишки. Центр стопы – пупок, нижняя часть стопы – является проекцией органов малого таза.

Соотношение между стопами и костями человека смотрите на рисунке. На всех приведенных рисунках вы видите места расположения точек. При массаже они могут немного отклоняться в связи с индивидуальными особенностями телосложения каждого человека. При попадании правильно вы ощутите болевой импульс, как легкий разряд тока.

При нажатии пальцами на точки вы сможете освободить себя от многих недугов и расстройств, устранив боль, сокращая время болезни, устраняя нарушение функциональной деятельности органов, ликвидируя органические последствия неврозов – тревогу, беспокойство, боязнь. А это, в свою очередь, избавит от бессонницы, стрессов, депрессий.

Китайский массаж стоп: удовольствие и… боль

Поездка в Китай может стать настоящим праздником не только для души, но и для тела. Практически любой город Поднебесной наводнен бесчисленными парикмахерскими, маникюрными и массажными салонами. Так что очутившись в Китае, будьте уверены: о вас сумеют позаботиться, как говорится, с головы до пят.

Любое посещение Поднебесной неминуемо сопряжено с многокилометровыми прогулками по улицам и улочкам самых красивых городов и деревушек страны. Вполне естественно, что после таких пеших «марш-бросков» ваши ступни будут ныть и болеть.

Но не беспокойтесь. В копилке многовековых знаний Китая есть один рецепт, который непременно поможет вам и принесет облегчение вашим уставшим ногам.

Это китайский массаж стоп, снимающий стресс и бодрящий. К вашим услугам самые разнообразные массажные салоны и кабинеты: от изысканных и дорогостоящих до скромных и недорогих.

Волшебные точки

В Китае бытует такой афоризм: «Когда стареет дерево, то первым стареет его корень, когда стареет человек, то первыми стареют его ноги».

Чудодейственные свойства китайского массажа стоп основаны на принципах рефлексотерапии. Они совершенствовались на протяжении нескольких тысяч лет адептами и практиками традиционной китайской медицины.

Согласно этим принципам, на стопе человека расположено свыше 60 точек, каждая из которых соотносится с определенным органом или частью организма. То есть состояние стопы — это своеобразное зеркало, отображающее состояние внутренних органов.

Стимуляция рефлекторных точек путем их надавливания позволяет добиться эффекта расслабления, снять напряжение и даже помочь организму бороться с недугами и противостоять болезням.

Однако не стоит преувеличивать лечебный эффект массажа стоп. Это прекрасный способ заботиться о здоровье, но не панацея от всех болезней.

Чуткие руки

В массажных салонах Китая вы, как правило, можете сами решить, кто будет делать вам массаж: мужчина или женщина. Просто сообщите о своем предпочтении заранее.

Массаж — довольно деликатное дело, ведь он предполагает непосредственный контакт с телом. Поэтому вполне естественно, что многие посетительницы предпочитают оказаться в руках женщины-массажистки, а клиенты-мужчины чувствуют себя более расслаблено, когда с ними работают массажисты мужского пола.

В Китае очень распространены массажные салоны, где работают незрячие или слабовидящие специалисты. Никто точно не скажет вам, отличается ли массаж, сделанный руками зрячего, от массажа, сделанного руками слабовидящего человека. Однако в Китае полагают, что массаж — одна из самых подходящих специальностей для людей с проблемами зрения, ведь их руки считаются более чуткими. По официальным данным на 2010 год, число незрячих массажистов в стране составило 140 тысяч человек.

 

Ближе к телу (то есть к делу)

Прежде чем приступить непосредственно к массажу, нужно исполнить одну дополнительную и очень приятную процедуру. Массажист принесет вам небольшой тазик с коричневой жидкостью. Это благоухающая смесь китайских медицинских трав, обладающая удивительным успокаивающим эффектом. Ванночка для стоп поможет вам расслабиться и настроиться на предстоящий массаж.

Обсушив ваши стопы, массажист начнет работать с одной из них, завернув другую в полотенце, чтобы избежать остывания и потери эффекта от целебной ванночки.

Техника китайского массажа ног разнообразна, она включает в себя следующие приемы: надавливание, разминание, поглаживание, растирание и вибрация. Сначала массажист не пользуется ничем, кроме собственных ладоней. Спустя какое-то время специалист обильно смазывает ноги специальным лосьоном, маслом или кремом и начинает растирать подошву ног, акцентируя свое внимание на рефлекторных точках.

Удивительно, но опытный китайский массажист может определить все ваши болезни по состоянию ваших стоп. Тут сложно что-либо утаить.

Удовольствие через боль

Китайский массаж стоп во многих случаях довольно болезненная процедура. Массажист вынужден прилагать большую силу, ведь только так можно активизировать и стимулировать нужные точки.

Но в то же время массаж стоп приносит небывалое удовольствие. После одного сеанса вы почувствуете себя словно заново родившимся и испытаете необыкновенный прилив сил. Проверено, как говорится, на себе.

Сила, которую прикладывает специалист по китайскому массажу, не зависит от того, работает ли он с женщиной или мужчиной. Однако если клиентка-женщина испытывает особый дискомфорт, массажисты, бесспорно, уменьшают интенсивность надавливания, ведь китайский массаж не ставит своей целью причинение боли. Его цель — оптимизация работы всего организма и лечебный эффект.

Не стоит забывать, что массаж, как и любое лечебное средство, имеет ряд противопоказаний. Так что лучше все-таки предварительно проконсультироваться с врачом.

Китайский массаж стоп, что называется, «затягивает». После одного сеанса в настоящем китайском массажном салоне ваши отдохнувшие и счастливые ножки обязательно приведут вас к китайским специалистам еще не раз.

Массаж ступней ног

Массаж — это не только приятная процедура, но и оздоровление всего организма. Он активирует мягкие ткани и нервные окончания, воздействуя на все системы. Китайские целители верят, что на стопах расположены проекции всех органов, которые можно использовать для лечения различных заболеваний. Сложность в том, что медики изучают техники массажа в течение долгих лет и точно знают, как его проводить. Перед тем, как порадовать близких этой процедурой, стоит узнать, как правильно делать массаж стоп, чтобы не навредить человеку.

Подготовка к массажу

Массаж ступней ног отличается от других видов. Дело в том, что эта область лишена крупных мускулов и мягких тканей. На ней сконцентрировано большое количество нервов, сосудов, сухожилий и связок.

Перед процедурой следует правильно подготовиться:

  • Стопы можно распарить в ванне с морской солью.
  • При помощи щетки или пемзы стоит убрать все огрубелые участки кожи, чтоб они не мешали воздействовать на нужные точки.
  • Для удобства стоит воспользоваться любым массажным маслом.

Массаж стопы ног проводится лежа или сидя. Ноги должны быть расслаблены, а их положение зависит от удобства массажиста. Если нет возможности воспользоваться специальным столом, можно положить ступни на опору или себе на колени.

Техники проведения массажа ног

Существует огромное количество техник массажа ступней. Самая простая — это обыкновенный расслабляющий массаж, который поможет снять усталость и отечность ног после тяжелого дня. Особенно полезна эта процедура женщинам, которые предпочитают обувь на каблуке.

Массаж пальцев

Массирование ног в домашних условиях начинается с кончиков пальцев. Их следует размять, начиная от подушечек и заканчивая основанием. Затем можно аккуратно поворачивать каждый палец в обе стороны в области суставов, но при этом нельзя делать резких движений. В завершение можно согнуть и разогнуть пальцы.

Массаж стопы

При массаже стоп лучше, если человек будет лежать на животе. Так у массажиста будет доступ ко всей поверхности стопы, а мышцы ног будут расслаблены. Общая техника проста:

  • Для начала всю стопу разминают легкими поглаживаниями, затем можно сдавить ее ладонями и провести несколько раз от пальцев к пятке или наоборот.
  • Затем необходимо массировать края стопы, особенно область пятки и подъема. Можно выполнять легкие пощипывания пальцами.
  • Следующий этап — разминка суставов. Для этого нужно медленно и аккуратно прокручивать пятку и суставы пальцев.
  • В конце можно пройтись ребром кулака по линии роста пальцев и вдоль всей ступни.

На те участки, где кожа более грубая (пятки, подушечки пальцев), можно воздействовать сильнее. Остальные зоны требуют очень аккуратного обращения.

Ступни будет проще массировать, если человек ляжет на живот

Массаж косточки

Специальная схема массажа косточки — это профилактика ее заболеваний. Выступающая косточка часто появляется в результате ношения неудобной обуви или хождения на высоком каблуке. Для стимуляции ее кровообращения нужно взять отдельно большой палец ноги и выполнять им круговые движения в обоих направлениях. Эти действия помогут предотвратить деформацию косточки.

Массаж голеностопа

Массаж голеностопного сустава — это следующий этап. С голеностопом нужно работать, когда нога стоит на опоре. Вначале поглаживаниями и пощипываниями разминают ахиллово сухожилие и икроножные мускулы, которые приводят в движение стопу. Затем ступни необходимо обхватить за пятку и совершать вращательные движения в обоих направлениях.

Точечный массаж

Китайский массаж стоп основан на воздействии на определенные точки. Считается, что ступни человека — это проекция всех внутренних органов, а на подошвах расположены специальные биологически активные точки. Если нажимать на них пальцами или специальными приспособлениями (точечный массаж) — можно активизировать любую систему и запустить механизм ее самооздоровления.

Китайская медицина считает ступни человека проекцией всех систем органов

Всего насчитывают 9 основных точек на ступнях, с которыми можно работать в домашних условиях:

  • При болезнях печени воздействуют на точку, которая расположена на 2 см ниже основания большого пальца.
  • Еще на 1 см ниже находится точка, которая отвечает за здоровье легких. Ее можно массировать для профилактики простудных заболеваний.
  • На 1 см ниже мизинца — точка, на которую нужно надавливать при болезнях желчного пузыря.
  • При болезнях желудка массируют точку, которая находится посередине стопы, на 1 см выше пятки.
  • При заболеваниях почек, общем упадке сил и снижении работоспособности нажимают на участок, который находится во впадине между 2 и 3 пальцами.
  • Следующая точка ответственна за боли в желудке и поджелудочной железе, а также лодыжке. Она находится с внутренней стороны стопы во впадине.
  • На верхней поверхности ступни, на 3 см выше углубления между 1 и 2 пальцами, расположен участок, отвечающий за работу нервной системы. Его массируют при бессоннице, раздражительности, частой смене настроения.
  • Между внешней щиколоткой и сухожилием икроножной мышцы находится точка, которую нужно массировать при болях в голове и мочевом пузыре.
  • Последняя точка расположена между внутренней щиколоткой и сухожилием икроножного мускула. С ней нужно работать при заболеваниях мочеполовой системы.

Традиционно точечный массаж выполняется надавливанием. Активные точки разминают пальцем в течение 5—10 минут. Альтернативный способ — это акупунктура, или иглорефлексотерапия. В точки помещают тонкие острые иглы, которые активируют их. Иглоукалывание — это традиционный метод лечения в китайской медицине, но целители знают большое количество нюансов, как обращаться с иглами. В домашних условиях можно разобраться, как делать массаж стоп, но учиться углоукалыванию может быть небезопасно.

Иглоукалывание — это традиционная китайская техника, направленная на оздоровление всего организма

Китайский массаж стоп имеет противопоказания. Его не рекомендуется проводить при общем ухудшении самочувствия (вирусных заболеваниях), опухолях, воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте.

Массаж при травмах и болезнях конечностей

Противопоказаний для массажа стоп нет, если он обыкновенный расслабляющий. При различных заболеваниях, травмах и врожденных патологиях расположения костей можно навредить, если проводить процедуры в домашних условиях. Особое значение имеют лечебные массажные процедуры для детей — квалифицированный врач сможет улучшить состояние ребенка при таких состояниях, как плоскостопие, варусная или вальгусная постановка стоп и других дефектах.

Проблема в том, что кости у ребенка быстро растут и формируются, и нужно не упустить момент, когда на этот процесс еще можно повлиять упражнениями или процедурами.

Массаж после переломов

Советуем вам прочитать:Массаж при плосковальгусной стопе

При переломах костей стопы накладывают гипс, и в процессе сращения отломков нога полностью обездвижена. Можно начинать массировать конечность еще в тот период, пока стопа зафиксирована повязкой, если нет повреждений кожи и мягких тканей. Вокруг места перелома можно аккуратно разминать кожу и мышцы поглаживаниями или медленными круговыми массажными движениями.

После перелома нужно обязательно разрабатывать конечность. При правильном выполнении улучшается кровообращение и иннервация места перелома, происходит интенсивная регенерация тканей. Массажные движения в данном случае можно выполнять после специальных упражнений.

При плоскостопии

При плоскостопии у ребенка обязательно назначают массаж, который сможет сгладить проявления болезни и способствовать выравниванию костей. Эти процедуры полезны не только детям, но и взрослым — ноги устают даже при правильном поставе стоп, а с патологиями кровь не может нормально циркулировать.

Массажные процедуры при плоскостопии выполняются в несколько этапов:

  • разминка поясничного отдела позвоночника, из которого отходят нервные окончания в ступни ног;
  • массирование мышц голени, разработка сустава голеностопа;
  • прокручивание фаланг пальцев;
  • массаж сухожилия икроножной мышцы.

При этом заболевании полезно пользоваться ковриком для массажа. Он имеет специальные выпуклости, которые стимулируют биологически активные точки на стопах и усиливают кровообращение. Его можно постелить на пол и ставить на него ноги во время работы или отдыха. Существуют также специальные детские коврики, которые выглядят аналогично взрослым, но выпуклости на них менее жесткие.

Массаж при болезнях суставов

Так, массаж хорошо помогает снять боль и отечность при артрозе стопы, артритах различного происхождения, а также подагре ступни. Главное правило — сначала необходимо размять области выше больного сустава, а затем уже воздействовать непосредственно на него. Массаж не должен вызывать болезненные ощущения. Если суставы начинают болеть при незначительном надавливании, лучше уделить внимание окружающим тканям, икрам и голеностопу. Так можно улучшить кровообращение в проблемной области, что ускорит процесс выздоровления.

Изучив специальную литературу, можно легко научиться делать расслабляющий массаж стоп мужчине, женщине или ребенку и даже самому себе, о чем подробно рассказывается в этой статье. Чтоб не нанести вред, лучше выполнять только знакомые техники и прислушиваться к ощущениям человека. Массаж стоп ребенку проводится легкими нажатиями или поглаживаниями, чтоб не повредить неокрепшие мышцы или связки. При таких врожденных патологиях, как плоскостопие или варусная установка стоп, лучше обратиться к специалисту. В таком случае польза массажа будет ощутима, а в домашних условиях можно потерять время и не улучшить состояние ребенка.

Китайский массаж стоп

КИТАЙСКИЙ МАССАЖ СТОП «ЦЗИНЛО» ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ

Традиционная китайская медицина утверждает, что на стопах располагается более 60 активных зон и точек и важные каналы «Цзинло». Но в организме каждого человека могут концентрироваться и «шлаки» и токсины, что накапливаются в течение длительного времени, препятствуя нормальному кровообращению, вызывая различные заболевания.

Массируя стопы, воздействуя на рефлекторные точки, вы сможете создать стимул и баланс общего состояния внутренних органов и организма в целом. Сняв нервный стресс, усталость, психоэмоциональное возбуждение, вы успокоите и приведете нервную систему в порядок, улучшите обмен веществ, укрепляя защитные силы организма.

На сегодняшний день рефлексология — акупрессура — , как метод нелекарственной терапии, прочно вошел и в арсенал медицины всего мира. Массаж стопы необходим всем, кто заботится о состоянии своего иммунитета и нервной системы – и больным, и здоровым людям. Точки, находящиеся на стопе являются проекциями всех внутренних органов. Мы можем воздействовать на них, мягко и эффективно влияя на работу организма. Систематический массаж стоп быстро восстановит гармонию души и тела.

Нужно только запомнить, что при головной боли массируют большой палец, от заболеваний глаз — два средних пальца, при болях в ушах — внешние пальцы стопы, для избавления от проблем в позвоночнике – займитесь внутренней стороной подошвы. Остальные варианты хорошо видны на приведенной схеме.

На стопе расположены девять основных точек акупрессуры (см. рисунок). Начинают массировать стопы с боков, двигаясь к центру. Осуществляйте давление на точки подушечкой большого пальца (10 сек), или с помощью круглой палочки. Если вы сможете сесть так, чтобы массировать точки одновременно на обеих ногах, это будет просто отлично, но допускается проводить акупрессуру и поочередно на каждой ноге. Затем проводится акупрессура свода стопы в течение одной-двух секунд на каждой точке, нажимая до пяти раз. Точки верхней части стопы являются проекцией печени, желчного пузыря, желудка, селезенки, поджелудочной железы и 12-персной кишки. Точки средней части – проекцией для тонкой кишки, края стопы и сверху – соответствуют зоне толстой кишки. Центр стопы – пупок, нижняя часть стопы – является проекцией органов малого таза.

Соотношение между стопами и костями человека смотрите на рисунке. На всех приведенных рисунках вы видите места расположения точек. При массаже они могут немного отклоняться в связи с индивидуальными особенностями телосложения каждого человека. При попадании правильно вы ощутите болевой импульс, как легкий разряд тока.

При нажатии пальцами на точки вы сможете освободить себя от многих недугов и расстройств, устранив боль, сокращая время болезни, устраняя нарушение функциональной деятельности органов, ликвидируя органические последствия неврозов – тревогу, беспокойство, боязнь. А это, в свою очередь, избавит от бессонницы, стрессов, депрессий.

Запись опубликована в рубрике Методики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Как правильно парить ноги

В Китае стопы называют «Вторым сердцем». Почему? Об этом вы узнаете, прочитав статью «Как правильно парить ноги»

И еще. Одна моя знакомая китаянка всегда возила с собой небольшой квадратный тазик. Я поначалу недоумевала, зачем он ей. Наконец, я не выдержала и спросила ее об этом. Она ответила, что она каждый день парит ноги. Зачем- спросила я? Что она ответила? Об этом тоже в в статье!

Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием.

Интуитивно я давно считаю, что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.

Но как-то мало встречала материала по этой теме, пока не нашла китайскую компанию, у которой одно из направлений- травяные распарки для ног. Это единственная известная мне компания, которая распространяет подобную продукцию в России!

Желающие узнать побольше об этой компании, стать клиентом или присоединиться к моей команде (скажу сразу — это сетевая компания) пишите мне на почту.

А сегодня я подобрала для вас очень много информации о распаривании ног.

Распаривание ног с давних времен было очень популярным.

На Востоке считают, что старение дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног, также как и долголетие начинается с ног. Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, придается огромное значение.

И называют ноги в Китае «второе сердце». Ведь ноги помогают организму двигать кровь по сосудам, как и сердце. Если человек мало двигается, то кровообращение в организме ухудшается.

Но как с этим связано распаривание ног?

Давайте подробнее рассмотрим, какие эффекты возникают в организме , если мы парим ноги.

  1. Происходит укрепление общего здоровья и иммунитета. На стопах сосредоточено огромное количество биологически активных точек и зон. Воздействие на них горячей воды с лечебными препаратами позволяет активизировать связанные с этими зонами и точками органы и каналы.
  2. Усиливается общая энергетика организма. За счет расширения капилляров и других сосудов происходит разблокировка каналов и расчищение заторов движения ци и крови.
  3. Регулируется кровяное давление- ведь кровь начинает циркулировать гораздо свободнее, исчезают многие спазмы из-за расширения сосудов
  4. Осуществляется профилактика и лечение простудных заболеваний- изгоняется Холод и Ветер из организма.
  5. Происходит профилактика и лечение сахарного диабета- активируются все железы внутренней секреции
  6. Улучшается мозговое кровообращение- происходит регенерация мелких капилляров. А это и профилактика инсультов.
  7. Улучшается состояние кожи на лице и на всем теле за счет улучшения циркуляции ци и крови.
    Вот поэтому парила ноги каждый день моя знакомая китаянка, о которой я писала в начале статьи. Она сказала, что в Китае все так делают! На вид ей было лет 25, хотя на самом деле ее возраст 45 лет. Но ее кожа выглядела просто потрясающе!

Для того чтобы достичь описанных выше эффектов, нужно знать, как правильно распаривать ноги и какие дополнительные средства помогут сделать это быстрее.

Какие распарки мы помним с детства? Конечно, с горчицей.

Как правильно парить ноги с горчицей

Горчица обладает разогревающим эффектом, таким образом помогая быстрее выздороветь. Добавляет энергию Ян и изгоняет холодную Ци.

Распаривание ног с горчицей хорошо помогает при:

— простуде;

— кашле;

— боле в горле.

Для того, чтобы правильно сделать ванночки с горчицей, нужно нагреть воду до 40 градусов, добавить туда около трех столовых ложек порошка горчицы (из расчета одна столовая ложка горчицы на 1 литр воды).

Опустите ноги в ванночку и подержите так минут десять. Потом насухо оботрите ноги и наденьте теплые носки. Можно добавить в такую ванночку еще и разнообразные лечебные травы.

Во время распаривания тело нагревается, расширяются кровеносные сосуды, в результате чего выводится лишняя жидкость, снижается отек и воспаление.

Как парить ноги в травяной ванночке

Травяное распаривание ног лечебное, и кроме того оно придаст вашей коже и ногам в том числе особую гладкость и привлекательность.

Ванночки из трав помогают при простуде, кашле, бессоннице, натоптышах, трещинах и многих других болезнях и неприятностях.

Для того, чтобы эффект был заметнее, лучше использовать смеси лечебных трав:

Настой из ромашки и мелиссы поможет снять отеки ног, избавится от усталости.

Для того, чтобы приготовить ванночку, нужно заварить по одной столовой ложке трав на литр воды.
Держите ноги в тазике около десяти минут, потом их насухо оботрите и наденьте теплые носочки.

— Помочь уставшим ногам можно с помощью ванночки из ромашки, липы и меда.
Для этого на литр кипяченой воды добавьте по две столовые ложки цветков липы и ромашки, дайте настояться 5 минут. Добавьте столовую ложку меда, хорошо размешайте и распаривайте ноги в течение 20 минут.

— Для нормализации кровообращения поможет ванночка из мяты и крапивы.

— С помощью ванночки из крапивы, вы сможете избавиться от трещин и мозолей.

— Для уменьшения потливости ног поможет отвар из коры дуба, туда же можно добавить чабрец и экстракты хвои.

— Смягчить кожу на ногах поможет распаривание с добавлением листа рябины, горькой полыни и цветов календулы.
Надо в стакан кипятка добавить по одной ложке трав, настоять около десяти минут.

Распаривающие ванночки из аира помогут снять усталость ног.

— При простуде помогут ванночки из настоя ромашки и календулы.

Распаривание ног содой

Сода имеет массу полезных свойств. Распаривание ног содой очень эффективное средство, которое помогает избавиться от натоптышей, бороться с грибком, потливостью, смягчить кожу.

Сода способствует заживлению трещин, имеет антисептические и противовоспалительные свойства.

Распаривать ноги в теплом содовом растворе нужно около 15 минут.

После чего почистить пятки пемзой, сполоснуть и вытереть насухо.

Нанесите на ноги смягчающий крем или мазь, сверху наденьте носочки.

Удобнее делать такую процедуру на ночь.

В ванночки с содой можно добавлять эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, апельсина, они помогут размягчить грубую кожу ног, заживить трещинки.

Любые распаривания противопоказаны при:

— тромбофлебите;

— серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях;

— гипертонии;

— высокой температуре;

— склонности к кровотечениям;

— беременности.

Китайские распарки для ног

Настоящее наслаждение доставит вам применение для распаривания ног специальных китайских сборов трав- сокровищ императорской династии Китая, особенно с последующим массажем Гуаша стоп.

Напомню, что на стопе много рефлексогенных зон и биологически активных точек. Воздействие на них оказывает оздоравливающее воздействие на связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

До недавнего времени рецепты китайских травяных настоев для распаривания ног да и практики гуаша держались в строжайшей тайне.

Но сейчас они стали доступны. Описание всех распарок вы найдете в видео.

Заказать китайские травяные распарки можно, написав мне на почту.

Домашние распаривания очень эффективны, ведь ухаживая за ногами, мы можем воздействовать на весь организм.

Кроме того распаривание ног – это очень приятная процедура, которая принесет вам массу удовольствия и поможет решить огромное количество различных проблем со здоровьем.

 

Стопы говорят о здоровье

Китайская медицина полагает: стопы человека, что у дерева корень. Дерево начинает увядать с корня. Также и у человека, когда он стареет, в первую очередь ослабевают стопы. У здорового человека легкая походка и светлая голова. У больного человека усталая походка, тяжелая голова и слабые ноги. Стопа – источник здорового духа.

Наука об энергетических каналах полагает, что обе стопы тесно связаны со всеми органами человеческого организма посредством системы энергетических каналов. Все изменения в работе органов получают свое отражение на стопе.

Стопа – это содержащий информацию обо всем организме голоэлемент, наиболее подходящий для поддержания здоровья, выявления и лечения различных заболеваний. Являясь одним из голоэлементов, стопа тесно связана со всеми другими органами. Всем тканям и органам человеческого тела соответствуют определенные области на стопе, эти области называются рефлекторными. Если в работе какого-либо органа возникли нарушения или начала развиваться болезнь, то на соответствующих областях стопы будут накапливаться вредные продукты обмена, что отразится на кожном покрове этих областей. В то же время через нервно-рефлекторную дугу передается информация, передаваемая рецепторами осязания, теплоощущения, давления и боли. Эти рецепторы расположены на коже и образованы скоплениями нервных окончаний, находящихся на стопе.

Возникновение болезни всегда связано с нарушением баланса Инь и Ян в организме человека. В древней китайской натурфилософии Инь — это женское начало в природе, которая несет в себе все темное и отрицательное, а Ян — это мужское начало, олицетворяющее все светлое и положительное. При массаже и стимуляции рефлекторных областей возникает биологическая информация, которая по системе энергетических каналов человеческого тела или нервной системе передается соответствующим органам и тканям. Равновесие между Инь и Ян восстанавливается и болезнь отступает.

Также многое Вам расскажут мазоли на стопе.

Расположенные по всей поверхности пятки, они указывают на ревматические проблемы, а на одной половине – на искривление позвоночника.

Мозоль на внутренней стороне пятки намекнет на проблемы с кишечником, под правым мизинцем – на неполадки с печенью, под левым – на сбои в сердечно-сосудистой системе.

Мозоль на подушке стопы предупреждает о нервном истощении или о проблемах с дыхательной системой.

Уплотнение кожи на наружной стороне большого пальца — о нарушениях в работе щитовидной железы, на выпуклом суставе большого пальца – о расстройстве половой сферы.

Лечебный массаж стоп

С древнейших времен людям известно, что ходить босиком по земле весьма полезно для здоровья. Явление объясняется просто: при контакте босых ног с неровной поверхностью происходит массаж подошв, а значит – стимуляция важнейших рецепторов, расположенных на стопах и отвечающих за работу многих жизненно важных органов.

Гораздо более продуктивной альтернативой ходьбе босиком является точечный лечебный массаж стоп, или стопотерапия. Общепризнанными лидерами в этом области являются представители восточной медицины в целом, и китайской в частности.

Опытные врачи Китая при помощи стопотерапии успешно излечивают остеохондроз, радикулит, гипертонию, решают проблемы с аритмией, щитовидной железой, бессонницей, головными болями.

Услуги лечебного массажа стоп

«Говорящее» название стопотерапии намекает на ее суть: все дело в том, что на ступне расположено несколько десятков биологически активных точек, каждая из которых связана с определенным органом.

Врач-массажист, проводя обследование пациента, постепенно воздействует на рецепторы-точки на ступнях, выявляя тем самым наличие патологий. Пациент в это время внимательно прислушивается к себе, и если воздействие на какую-либо точку вызывает малейшие неприятные ощущения, немедленно указывает на это специалисту. Присутствие даже легкого дискомфорта в процессе предварительного обследования ступней сигнализирует о нарушениях в работе одного из органов!

Путем многолетних исследований, накопления и передачи полученных знаний из поколения в поколение, китайские целители разработали карту рефлекторных зон и точек стопы с указаниями, за какой орган или группу органов каждая из них отвечает. После проведения обследования врач, ориентируясь на карту рефлекторных зон, начинает лечение стопотерапией по определенной выбранной методике.

Показания к стопотерапии

Массаж стоп не имеет противопоказаний, он полезен всем. Услуги лечебного массажа от квалифицированных китайских специалистов позволяют добиться улучшений или даже полного излечения при таких заболеваниях, как:

  • дисфункция желудочно-кишечного тракта;
  • сахарный диабет;
  • нарушение функции предстательной железы;
  • сниженный иммунитет;
  • гинекологические заболевания;
  • гормональные сбои;
  • плоскостопие.

При обследовании у Вас не выявлено нарушений работы органов? Этому можно только порадоваться, но посетить сеанс точечного массажа стоп все равно следует: это отличная профилактика на будущее. Плюс, после сеанса:

  • появляется легкость в ногах;
  • снижается вероятность образования отеков и варикозного расширения вен;
  • улучшается кровообращение в голенях и стопах.

Следует добавить, что стопотерапия – отличный метод снятия стресса!

Этапы проведения лечебного массажа

  • Отпаривание ступней в теплой воде с применением определенных целебных трав. Процедура длится около 10 минут.
  • Поочередный точечный массаж стоп. Свободная ступня на время процедуры обертывается в полотенце для сохранения тепла. Массаж каждой ступни производится в течение 30 минут.
  • Кратковременная релаксация (20-30 минут) для нормализации температуры ступней. Во избежание переохлаждения, выходить из помещения с распаренными ногами сразу после процедуры крайне нежелательно.
  • Заключительный этап для достижения максимального лечебного эффекта. В течение дня пациент должен принять до 500мл теплой жидкости; рекомендуется зеленый китайский чай.

Количество сеансов точечного массажа определяет специалист, исходя из результатов обследования. Как правило, уже после первой процедуры улучшается общее состояние организма в целом, появляется приятная легкость в ногах.

Обязательно воспользуйтесь услугами лечебного и профилактического массажа, которые оказывают китайские специалисты, и оцените на собственном опыте чудесный эффект стопотерапии!

КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА

Добрый день, дорогие друзья! В сегодняшней рубрике «Цигун — легко» мы разберём упражнения цигун, способствующие похудению. Да, да вы не ошиблись, именно похудению! Ведь китайцы уверяют, что при балансе Инь и Ян, циркуляция Ци в организме плавна и равномерна, что, в свою очередь, способствует похудению! Итак, начнём: Упражнение «Лягушка» Сядьте на стул, расставив ноги на ширине плеч под прямым углом. Сожмите пальцы левой руки в кулак, обхватив ее правой рукой. Туловище наклоните вперед, положив локти на колени. Опустите голову на кисти рук и расслабьте мышцы живота.

Дышите глубоким дыханием, напрягая живот таким образом, чтобы он надулся, словно мяч. Упражнение, хорошо снижает аппетит; Упражнение «Волна» Лягте на спину и согните ноги в коленях под прямым углом, прижав стопы к полу. Одну руку положите на живот, другую — на грудь. На вдохе втяните грудь и надуйте живот. Повторите упражнение 20-30 раз. Рекомендуется выполнять только тогда, когда вы испытываете сильный голод; Упражнение «Лотос» Упражнение, стимулирующее обмен веществ. Сядьте в позу «лотоса», прикройте глаза. В течение пяти минут чередуйте ровные глубокие вдохи с аналогичными выдохами. Ваше состояние должно напоминать погружение в сон. Продолжительность упражнения — 10-15

#массаж #китайскийдоктор #иглотерапия #худеемвместе #здороваяспина #ткм #лечениеспины #здоровыеноги #похудение #здоровыесуставы #боливспине #китайскаямедицина #артрит #артроз #здоровыеколени #зож #тайцзи #яздоров #лечебнаягимнастика #стопмассаж #ци #цигун

Дорогие друзья! Наши врачи Антон и Женя рекомендуют ходьбу, как способ физической нагрузки. А если вы бывали в Китае, или просто видели как Женя упражняется в тайцзи на нашей детской площадке, вы, должно быть, заметили такое упражнение, как «ходьба назад»!

Китайская медицина и китайский массаж ступней

Необходимо отметить, что в Китае с помощью массажа лечат самые различные заболевания. Китайские ученые давно выяснили, что массаж способен значительно улучшить естественную функцию нашего организма.

Например, можно точно утверждать, что с помощью массажа из нашего организма выводятся всевозможные токсины и шлаки, значительно укрепляется иммунная система.

Китайская медицина, зародившаяся более 5000 лет назад, поражает своей удивительной философской основой, а также комплексным отношением к лечению и многообразию терапевтических систем и методик. Главням средством лечения китайская медицина определяет мобилизацию внутренних ресурсов человеческого организма.

Еще одним неоценимым вкладом китайских лекарей в мировую копилку медицинских знаний стал точечный массаж ступней. Знания об активных точках на теле человека веками собирались и систематизировались лекарями и на сегодняшний день они представляют собой обширную систему знаний, которую с успехом применяют врачи и мануальные терапевты по всему миру. Эффективность древних китайских практик полностью подтверждают современные исследования!

Сама техника китайского массажа ступней представляет собой точечные воздействия пальцами массажиста на биологически активные точки на стопах ног пациента. Согласно древним трактам китайских лекарей, каждый внутренний орган человеческого тела связан через энергетические каналы (меридианы) с определенными зонами и точками на ладонях и подошвах стоп. Это точки также называют энергорецепторами.

Иногда их состоянию можно определить, что в органе, с которым они связаны, протекают какие-то патологические процессы. В этом случае при пальпации этого места у пациента возникает ощущение болезненности, покалывания или онемения, а в случае хронического воспалительного процесса в этих точках на коже проявляются заметные изменения, такие как трещины, припухлости, различного рода уплотнения. На болезненные участки можно также ставить китайские пластыри для ног, которые не мешают при ходьбе, но одновременно, оказывают лечебный эффект.

Воздействуя на активные точки можно оказывать прямое стимулирующее воздействие на работу определенных органов. Еще три тысячи лет назад лекари Древнего Китая составили подробную карту расположения этих точек на теле человека. Согласно этому «атласу», на ступнях расположено шестьдесят две активные точки, воздействуя на которые можно с успехом лечить многие недуги. Для поиска нужной точки воздействия, стопу делят на три поперечные и пять продольных зон.

Иногда движение жизненной энергии по внутренним энергетическим каналам в организме по каким-либо причинам нарушается или даже прерывается, что сразу же негативно влияет на общее состояние здоровья человека. Такие места называют энергетическими блоками. При исследовании стопы человека, врач диагностирует такие места и с помощью массажа приступает к их устранению.

Сама процедура обязательно начинается с ванночки для ног, в которую добавляют настой целебных трав. После хорошего разогрева ног, мастер приступает, собственно, к самому массажу. В зависимости от необходимого эффекта, врач может провести общеукрепляющий профилактирующий сеанс массажа ступней ног, либо уделить особое внимание каким-то определенным точкам для усиления лечебного эффекта.

Так, например, если есть проблемы с мочеполовой системой, с потенцией у мужчины или надо снять боли во время менструации у женщины, то большее внимание оказывается на область линии внутренней поверхности стопы. Там же находятся точки воздействия на работу печени, желудки и кишечника – воздействие на них снимает боль, колики и спазмы.

Точки, расположенные на внешней стороне стопы, связаны с органами дыхания, сердцем и нервной системой. Массируя их можно снизить уровень кровяного давления, избавить пациента от мигрени, а также снять боли в позвоночнике и суставах.

Воздействия на рефлекторные точки могут оказать скорую помощь при острых состояниях – сильных болях, шоке или потере сознания. Традиционный массаж стоп поможет быстро расслабиться после перенесенного стресса, снять мышечные спазмы и зажимы.

 

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.